Pět proměn energie v tanci

V tomto rozhovore si priblížime niektoré myšlienky z pripravovanej knihy Tao Pohybu, súvisiace s tzv. piatimi prvkami, v prepojení s ľudským telom a tancom. Rozhovor vyšiel aj v českom časopise PamPam 2/2017, od ktorého máme láskavé dovolenie publikovať ho aj na tomto blogu.

Zuno, proč se touto témou tak dopodrobna zaobíráš?

Mám to šťastie žiť a pracovať v bezprostrednej blízkosti prírody a pozorovať zmeny, ktoré v nej cyklicky prebiehajú. Ide o premeny energie počas ročných období, teda o premeny piatich fáz, ktoré všetci viac či menej vnímame. Ja sa v tom úplne vyžívam 😊. Zistila som, že keď im človek porozumie a naučí sa ich rešpektovať, tak ho tie zmeny podporujú, namiesto toho, aby mu uberali na energii. Tak napríklad jarná únava, ktorou trpí väčšina ľudí, nie je úplne v poriadku. Keď sa človek naučí ako vzniká, naučí sa aj ako jej predchádzať. Už niekoľko rokov vediem celoročné semináre „Päť premien energie“ pre študentov tanca alebo shiatsu. Stretávame sa v každom ročnom období a v spoločnej práci vnímame tie zmeny naokolo, ale hlavne zmeny vo svojom vlastnom tele. Učíme sa počúvať potreby svojho tela, ktoré sú v každom ročnom období, v každej premenlivej fáze iné a následne mu tie potreby dávať. V akupunktúre sa napríklad v každom ročnom období používajú iné body, čínska dietetika, teda veda o stravovaní, prispôsobuje to, čo máme na tanieri tomu, aké sú poveternostné podmienky v danom ročnom období, ale aj tomu, čo je vlastne v danom ročnom období dostupné. To je vlastne základ prevencie.

Takže co to tedy je těch Pět proměn energie? Podľa taostického pohľadu na život sa energia neustále vyvíja, zároveň sa však cyklicky opakuje. To je základ jej transformácie, ale aj obnovy. Rozpracováva to teória, ktorá vychádza z pozorovania prírodných cyklov a začleňovania podľa vzájomnej pôsobnosti jednotlivých fenoménov. Nesprávne sa prekladá ako Päť prvkov. Je to zúžený pohľad, lebo v celom kontexte ide hlavne o transformáciu medzi prvkami, nie o dané fixné prvky. Preto sú pojmy Päť premien energie alebo Päť premenlivých fáz výstižnejšie než Päť prvkov. „Fázy“ sú tu vlastne označeniami pre energiu čchi v jej rôznych štádiách a fázach premeny.

​ Které fázy to tedy jsou? Taoisti ich nazvali VODA, DREVO, OHEŇ, ZEM a KOV. Nenazvali ich tak preto, že im nič iné neprišlo na rozum, ale preto, že tie fázy sa správajú podobne ako oheň, kov, voda, zem a drevo v prírode. Náš preklad je však obmedzený, pretože západný jazyk pracuje inak ako jazyk Číňanov. Slovo DREVO je napríklad veľmi nepresné vyjadrenie. Jedná sa o energiu žijúceho stromu, ktorý neustále rastie do neba, je pružný, ale aj pevný. Teda nie hocijaké drevo, ktorým by mohlo byť aj mŕtve poleno do krbu. Pre fázu DREVO je charakteristická expanzívna, vzostupná energia. Prináležia k nej východ, jar, veterno, je to doba klíčenia, začiatku rastu, preto sa k nej v rámci vývoja človeka priraďuje pôrod a detstvo a preň typická expanzia v zmysle získavania veľkého množstva poznatkov a skúseností. Pre fázu OHEŇ je charakteristická energia vyžarujúca do všetkých smerov, nesmierna kulminácia aktivity. Prináležia k nej juh, leto, horúčosť, je to doba kvitnutia a začiatku dozrievania, preto sa k nej v rámci vývoja človeka priraďuje dospievanie a preň typické oslobodzovanie sa od svojich rodičov, realizácia všetkého naučeného v detstve, osamostatnenie. Pre fázu ZEM je charakteristická stabilizujúca a harmonizujúca energia, pozvoľna zostupujúca nadol. Prináležia k nej stred, babie leto, vlhko, je to obdobie dozrievania a plodov, preto sa k nej v rámci vývoja človeka priraďuje zrelosť a k nej typická doba uzemňovania sa, stability, jemného stíšenia a zrelšieho uvažovania a konania. Pre fázu KOV je charakteristická spevňujúca energia, taká, ktorá smeruje dovnútra. Prináležia k nej západ, jeseň, sucho, je to obdobie zberu úrody, jej spracovania, ale aj obdobie vädnutia, preto sa k nej v rámci vývoja človeka priraďuje začiatok starnutia a pre neho typické vnáranie sa viac do svojho vnútra, zhodnocovanie svojho života, ekonomickejšie pracovanie so svojou energiou a rezervami. Pre fázu VODA je charakteristická zostupujúca energia a energia pokojne a stabilne čakajúca. Prináležia k nej sever, zima, chlad, odchádzanie (smrť), či prechod do latentného stavu, preto sa k nej v rámci vývoja človeka priraďuje starnutie a smrť (transformácia do iného stavu) a pre ne typické dovŕšenie procesu, využitie nadobudnutej múdrosti pre nový cyklus. Zdá se, že společně tvoří celek. Áno, je to kolobeh, v ktorom každá fáza vzniká z tej predchádzajúcej a zároveň tvorí tú nasledujúcu. Tak ako jar prináša leto, leto končí babím letom, aby sa citlivo pretransformovalo do jesene. Celé to uzatvára zima, ktorá je vo svojej podstate predpokladom na to, aby mohla začať jar. Jak si to můžeme promítnout do světa tance? Jednoducho. Hoci je to teória, je však veľmi bohato využiteľná v každej oblasti nášho života - v práci, v osobnom vývoji, vo vývoji našich vzťahov, a samozrejme ja v umení a teda aj tanečnej praxi. Priblížim to na príklade tvorby nejakého tanečného diela. Choreograf alebo režisér dostane vnuknutie, nápad, že by chcel vytvoriť dielo. Nápad môže prísť buď z vnútornej pohnútky alebo zvonka. Na tom nezáleží. Je to ako semienko, ktoré v ňom začne klíčiť, tá myšlienka ho veľmi vzrušuje, burcuje ho a vzostupná energia DREVA ho privedie k tomu, že v sebe zaktivuje všetky sily, začne realizovať prvé myšlienky, oslovovať tanečníkov a spolutvorcov, aby „porodil“ túto myšlienku do štádia začiatku prípravy. OHEŇ v tomto procese je nasledujúca intenzívna príprava predstavenia – práca s tanečníkmi, skladateľom, výtvarníkom..., nesmierne expandujúce tvorivé obdobie, kedy všetci „horia ohňom“ tvorivosti. Nasleduje premiéra – vrchol tohto obdobia, no zároveň začiatok upokojovania celkovej energie tohto procesu. Toto je typické pre fázu ZEM. Po premiére už tanečníci nemusia tak intenzívne skúšať, i keď čas na udržiavanie kvalít predstavenia samozrejme pretrváva. Všetci si už užívajú akýsi „zber plodov“ svojej práce, predstavenie sa reprízuje, prináša zisky. Zisky materiálne alebo aj nemateriálne, teda mentálne a duchovné (ohodnotenie, vnútorná satisfakcia a podobne). Nasleduje energia KOVU – to je sťahovanie sa do seba a to obsahuje aj zhodnocovanie. Predstavenie sa naďalej prezentuje „zbiera sa úroda“, a tvorcovia sa učia, čo v ňom funguje a čo nie. Prehodnocujú, zvažujú, aby tieto poznatky mohli v budúcnosti zúročiť. Po určitej dobe má predstavenie derniéru. Po úplnom naplnení svojho poslania predstavenie „odchádza, umiera“, aby tak vytvorilo priestor pre zrod nového. To je fáza VODY.

Má každá věc, kterou v životě tvoříme, nebo které jsme součástí, takovýto proces? Áno, následnosť v tomto procese je evidentná vo všetkom. Niektoré jeho jednotlivé fázy môžu trvať dlhšie, iné kratšie, môžu byť viac, či menej intenzívne, ale rozhodne v tomto poradí za sebou nasledujú, jedna druhú „rodí“, vyživuje ju, jedna je druhej základom. A to sa nevylučuje s tým, že tvorba rôznych predstavení alebo aktivít toho istého tvorcu sa môže prelínať. Druhé predstavenie môže vznikať počas toho, ako celkový vývoj piatich fáz ešte u toho prvého predstavenia prebieha.

To je krása. Ty fázy jsou jasné samy o sobě, zároveň mezi nimi vnímam ohromný vztah. Celá táto teória a následne prax sú hlavne o vzťahu medzi nimi. Všetky fázy ovplyvňujú celok, pričom každá fáza má vplyv na ostatné. Žiadnu z fáz nevnímame izolovanú od ďalších, ale berieme ich ako spoločné sily a procesy, ktoré oživujú a vyživujú celý organizmus. Názvy jednotlivých fáz opisujú pohyby, smery a funkcie a nie sú striktne obmedzené na materiálny aspekt svojich označení. Boli formulované na to, aby objasnili vzťahy medzi sebou. Fázy sa vzájomne energeticky determinujú. Ak je jedna z nich oslabená, je oslabená aj tá nasledujúca. Pre harmonický stav celku musí vzťah medzi nimi fungovať.

A jak tedy ty fázy konkrétně souvisí s lidským tělem. Naše telo nie je stroj, je prirodzenou súčasťou tohto procesu a vývoja a s Piatimi fázami energie je samozrejme prepojené. V každej fáze sú aktívnejšie alebo, naopak, zraniteľnejšie iné orgány nášho tela, ako aj iné štruktúry tela, ktoré sú danými orgánmi vyživované. Jednotlivé štruktúry, ako kosti, šľachy, svaly, cievy, chrupavky, v tanci úplne evidentne aktívne využívame a na vlastnom tele vnímame, či sú v poriadku, alebo majú problémy. Každá fáza zahrňuje v sebe veci a javy, ktoré navzájom súvisia - orgány, emócie, telesné štruktúry, telesné tekutiny, ročné obdobia, poveternostné vplyvy, zvuky, farby atď. Tak napríklad fáza DREVO v sebe zahrňuje orgán pečeň/játra. Ten vyživuje naše šľachy, oči, celkovo súvisí so zrakom, ale aj so schopnosťou vidieť (či už veci viditeľné, alebo neviditeľné). Takže pre človeka, ktorý sa už dokáže v týchto veciach orientovať je jasné, že ak si bude vyživovať pečeň/játra, urobí tým dobre aj svojim šľachám, teda bude pružnejší. Pomôže aj svojmu zraku. Vie aj to, že nadmerná hnevlivosť alebo naopak dusenie hnevu v sebe budú pečeň/játra poškodzovať. Vie zároveň, že vietor, nadmiera kyslých potravín budú pečeni/játrům škodiť a následne aj zraku, šľachám, či priechodnosti emócii.

Co souvisí s ohňem? OHEŇ, to je naše srdce a tenké črevo. Srdce je prepojené s cievami, prostredníctvom ktorých pumpuje výživu vo forme krvi do celého tela. Bez toho, by sme nevládali ani žiť, nie to tancovať. Je však hlavne sídlom duše, konkrétne duše Šen, ktorú sme spomínali minule. Je zodpovedné za to, ako sa dokážeme pre svoj tanec nadchnúť, ako dokážeme svoju dušu zapojiť do tancovania. Srdce súvisí aj s našou schopnosťou sa vyjadrovať. Reč na energii srdca veľmi závisí. Reč tela je viac podriadená energii tenkého čreva. To má na starosti našu pohybovú jasnosť. To, ako čisto sme svoj pohyb schopní vykonávať. V lete sme prirodzene fyzicky veľmi aktívni bez toho, že by nás to nadmieru unavovalo.

A co země a kov? Fáza ZEM, to sú naše tráviace orgány žalúdok a slezina. Okrem toho, že sú extrémne zodpovedné za transformáciu stravy na energiu a výživu, do pohybu sú zapojené hlavne tým, že vyživujú naše svaly. Fáza KOV súvisí v pľúcami a hrubým črevom / tlustým střevem. Pre pľúca je typické, že v období jasene majú najväčšie problémy. Fáza KOV logicky súvisí aj s dýchaním, s tým, koľko energie dokážeme pre náš tanec vdychovať. Z pohľadu fyzičnosti najviac súvisia s pokožkou. Koža je citlivý senzorický aparát, a aj keď si to možno ani neuvedomujeme, dáva nám mnoho informácií o tom ako, kam a s kým sa pohybujeme. Pľúcna energia zároveň ovláda našu pohybovú pamäť. V období fázy KOV, teda na jeseň /podzim, už prirodzene cítime menej síl, rovnako ako naša planéta Zem sa už pripravuje na zimný oddych. Človek by mal logicky spomaliť, začať sa viac venovať sebe a tiež sa pripravovať na zimu. Voda, to bude zima a ledviny? Ledviny, slovensky obličky a močový mechúr. Voda, to je náš najhlbší základ, takže aj naše kosti a dreň v nich. V ledvinách sa skladuje naša prenatálna energia, teda energia, ktorú sme zdedili po rodičoch, a ktorú sme dostali na celý život, takže nie je vhodné ňou mrhať. V zime by sme mali oddychovať, alebo ak aj pracujeme, tak jemne, pomaly, citlivo, viac v hĺbke. Treba si uvedomiť, že zima tu je na to, aby sme zregenerovali. Pokiaľ v zime neoddychujeme, telo nemá možnosť dospieť k obnove. A tak sa ľahko objaví napríklad tá jarná únava. Okrem nej však zanedbávanie toho, čo potrebuje VODA v nás, môže skončiť problémami s kĺbmi, výsledkom čoho sú napríklad operácie kolien, a pod. Fáza VODA, to je aj náš sluch a schopnosť načúvať, teda nie len počúvať.

To jsou témata, s kterými pracuješ na těch seminářích? Áno. V teórii, ale hlavne v praxi. Pracujeme s jednotlivými štruktúrami – kosti, kĺby, šľachy a podobne. Improvizujeme s energiou jednotlivých fáz a je to vskutku zaujímavé kvôli porozumeniu tela, ale je to zaujímavé aj z pohľadu objavovania nových tvorivých postupov. Teoreticky je to dopodrobna rozpracované v tej knihe.

Takže se prostřednictvím této tvoji práce člověk může dozvědet o souvislostech, ale taky o cestách jak s nimi pracovat? Dúfam, že áno, snažím sa o to. Nerešpektovanie týchto zákonitostí vedie totiž k problémom. Telo nám tieto problémy hlási vo forme bolesti. Preto sa domnievam, že je pre tanečníka vhodné orientovať sa v orgánoch, vedieť, ktoré štruktúry majú na starosti a čím je ich možné vyživiť. To tanečníka logicky navedie aj k energii premenlivých fáz, ktorú dané orgány ovplyvňujú. Sami dobre na sebe cítime, že napríklad v zime je naše telo menej pohyblivé, radšej by spalo, oddychovalo a čerpalo sily, a naopak, v lete nám stačí málo, aby sme sa dokázali vyburcovať k výkonu, telo si rozcvičíme rýchlejšie, jednoduchšie, dokonca aj myseľ je pružnejšia. Je v tom, samozrejme, zahrnutá aj psychika. Každá fáza inak ovplyvňuje našu schopnosť pre niečo sa nadchnúť, niečo vykonávať či v niečom zotrvať. Fázy teda ovplyvňujú nielen naše fyzické výkony, ale aj tvorivosť, vytrvalosť, schopnosť prekonávať prekážky a ťažkosti, ktoré zažívame napríklad pri tvorivom procese či pri zháňaní sponzorov alebo vypĺňaní žiadostí o granty...

Na co se můžeme těšit v příštím čísle? Rada by som sa zamerala na energetické cesty v tele – meridiány. Na to, koľko novej inšpirácie pre pohyb nám môžu dať a aj na to, ako s nimi počas seminárov pracujeme. Zhovárala sa Aina Albrechtová Rozhovor vyšiel aj v časopise PamPam 2/2017, občasníku scénického tanca, ktorý vrelo odporúčame. Ide o časopisy vydávaný inštitúciou NIPOS www.nipos-mk.cz

S podporou Ministerstva Kultury české republiky.